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如何按摩脸部能让肌肤恢复弹性正确的按摩脸

2019-06-20 05:46:59来源:励志吧0次阅读

  随着时间的流逝,人的年龄也在不断的增长,岁月会在我们的脸上留下印记,如果不好好护理肌肤,我们的肌肤的弹性肯定会变差,肌肤hi出现各种各样的问题,其中肌肤松弛就是其中一种。要想肌肤恢复弹性,你可以试试在脸部按摩的方法,下面给大家介绍一下。

  1、按摩脸部的方法

  脸部韵律操

  脸部按摩其实就是给脸部做运动,好处实在不少——增进血液循环;增加氧气输送;促进细胞新陈代谢;帮助皮下污垢排泄;消除肿胀松弛;恢复肌肤疲劳——归根结底,按摩的神奇在于促进血液循环,赋予肌肤细胞以新的生命力,同时带走陈旧老化的细胞及杂质。因此除了偶尔去美容院进行专业性的皮肤按摩护理之外,最好自己在家中坚持进行面部按摩,持之以恒,你会发现自己美得自信而骄傲。

  四大关键词

  关键词一:按摩霜

  按摩前,一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑,还能吸收按摩时因摩擦产生的热量,既发挥按摩的功效,又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。

  关键词二:按摩度

  此处的“度”兼指力度与速度。轻柔的力度才能产生理想的效果,千万不要五指胡乱上阵,粗鲁拉拽肌肤,用中指和无名指配合最为合适。

  按摩要有一定的节奏感,速度不宜太快或太慢,静静聆听自己的心跳,最好与心脏跳动的速度一致。

  关键词三:按摩时间

  按摩时间太长或太短都不可取,必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。通常,油性肌肤按摩时间可稍长,每周按摩15分钟-20分钟;干性肌肤则稍短,每周5分钟-10分钟即可;中性肌肤每周10分钟-15分钟;敏感性肌肤最多5分钟,严重者甚至不能进行按摩。

  此外,25岁以下的女性因肌肤弹性和新陈代谢较好,每周按摩5分钟-10分钟就足够了,过度的按摩可能会适得其反。

  关键词四:按摩方向

  把握好方向其实很简单,就是和肌肉的走向一致,关键在于使肌肤与肌肉一起运动,感到它们已融为一个整体。

  那么,如何才能令平滑皮肤下的面部肌肉共同进退呢?记住一个小窍门,保持手指的动作与皱纹成直角。因为皱纹同肌肉的走向是成直角的,因此手指的动作与皱纹成直角,也就是顺应肌肉的走向了。

  魔力三步走

  按摩前,先彻底卸妆,将长发扎于脑后,确保手部和面部的干净清爽。然后坐定,全身放松,缓缓吐纳气息,大约一分钟后开始专心按摩脸颊:

  第一步

  将按摩霜均匀涂抹在面部。注意要有一定的厚度,以保证手部动作的润滑自如,放松气息。

  第二步

  根据肌肉的走向,从前额中部开始,由内而外打圈按摩;再在两颊中部向外侧打圈按摩;顺着鼻梁上下和鼻翼两侧轻柔按摩;从下颚中部向两颊方向按摩。注意不要剧烈牵扯肌肤。

  第三步

  一切完毕后,用清水洗净面部,活力光泽可能瞬间绽放哦。

  这些就是简单的脸部按摩,你学会了吗?脸部按摩的方法有很多,只要你用对了方法,就能得到理想的护肤效果,因此,建议你在日常护肤中,可以多学习一些脸部按摩方法,对你肌肤健康会有大帮助。要注意的是,脸部按摩只有长期坚持才会有效果,所以,你要坚持做脸部按摩。

  2、解决脸部皱纹

  A消除鼻梁上的“恶人纹”

  眉间到鼻梁的小皱纹容易给人“正在生气”的印象。平时注意要少皱眉,并且有意识地多锻炼鼻肌。

  Step1五官向脸中心集中:嘴向上撅,鼻子也向眼睛靠拢,眼睛自然眯起,保持5秒。

  Step2恢复自然表情:将锻炼步骤再重复2遍。

  Point铅笔辅助法:没法让五官向脸中心集中?不妨拿一只铅笔放在嘴唇上,试着用嘴唇和鼻尖夹住它。熟练之后,可以取得和美容瑜伽相同的效果。

  B消除刻薄的法令线

  我们每天都会动嘴,但是尽情张大嘴或者使劲闭紧嘴巴的情况却并不多,因此有些肌肉没得到充分锻炼。

  Step1用嘴唇包向牙齿:嘴唇向牙齿内部卷,像是要包裹住它一样。

  Step2试着微笑:嘴巴缓缓闭合,试着微笑,保持5秒。

  Step3再说“O”:用5秒钟缓缓地将口型变成“O”字,保持5秒后,恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。

  C消除黯淡的唇色

  经常锻炼唇部周围的肌肉能促进血液循环,改善唇色,并减淡唇纹,让你不涂唇彩也能拥有色泽亮丽的水润双唇。

  Step1椭圆形口型:正坐在椅子上,用3秒时间边吐气边缓缓张开嘴,使口型成椭圆型。

  Step2嘴唇向前探:保持住口型,双唇尽量向前伸,保持5秒,注意别屏住呼吸。

  Step3嘴唇横向拉伸:从“O”型慢慢转向“一”型,嘴唇向后,尽量包住牙齿,两眼睁大,保持5秒,然后恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。

  细纹长在不讨喜的位置啦!快快活动面部肌肉,解决“反派”小皱纹,还自己一个温柔可人的形象。平时多做做面部运动,激活面部血液畅通,是肌肤得到锻炼,这样就可以很好的预防皱纹了。

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