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孕初期可以吃圣女果吗?吃圣女果可以助孕吗?[图]

2019-10-08 23:15:33来源:励志吧0次阅读

圣女果是很受欢迎的一种水果,它不仅鲜甜多汁,还富含维生素C和膳食纤维,常吃圣女果对人体有很多好处。圣女果是寒性的水果,在孕期的时候要注意少吃,但是圣女果的营养很丰富,很适合在备孕期间的女性食用,那么,孕初期可以吃圣女果吗?吃圣女果可以助孕吗?

1、圣女果有助孕功效吗

圣女果有一定助孕效果。

女性想要怀孕的条件是多因素的,包括生理期时间、身体状况、男性生理情况等。圣女果中含特有的番茄红素对于提高男性精子有一定效果,同时圣女果对女性有很好补血养阴功效,还能提高女性免疫力给受孕提供一个好的身体。

2、圣女果吃多少好

圣女果的营养价值很高,男性和女性备孕期间都可以食用,但是切不可食用过多,吃圣女果一天不超过20颗较佳,长期坚持能有一定效果,另外保持好的心态也很重要哦。

3、圣女果的营养价值

每100克圣女果中含有蛋白质1克、膳食纤维1.9克、胡萝卜素180毫克、维生素A30毫克、维生素C30毫克、钙55毫克、磷28毫克、钾136毫克、钠6.4毫克、铁0.5毫克,另外含特有的番茄红素和谷胱甘肽成分,具有抗癌防癌、润肤养颜、补血养血、延缓衰老、清热解毒、养肝护胃、预防夜盲、健胃消食的功效。

4、助孕吃什么好

1,男女备孕期间多食一些高蛋白、低脂肪的食物较佳,它们是制造卵子和精子的绝佳食物。

2,叶酸可以说是助孕的神器之一了,他对于精子和卵子的活力和浓度有很好效果,准爸爸、准妈妈们不妨多食些含叶酸的食物,或者叶酸片都是可以的。

3,富含多种维生素和微量元素的食材,备孕期需要有均衡的营养来源,优秀的体质受孕机率更大。

4,很多准妈妈们忽视了钙质的补充,其实补钙充足能够有效避免孕期抽筋、夜惊的情况出现。

5、孕妇吃圣女果注意事项

1,孕妇不可多吃圣女果,而且吃之前需要浸泡半小时较好,一定要卫生。

2,孕妇千万不要空腹吃圣女果,圣女果含酸性物质,空腹吃容易导致胃酸分泌过多,引起孕妇腹痛和胃痛。

3,孕妇不要吃青色或未熟的圣女果,其中还含有一定碱性有毒物质,对孕妇自身和胎儿有伤害,切勿食用。

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