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【榴莲馅的做法】

2019-07-08 00:58:16来源:励志吧0次阅读

榴莲是很多人都比较喜欢吃的一种水果,虽然它闻着味道不是特别香,但是吃起来却比较香,榴莲的吃法也比较多,可以直接吃,也可以做成榴莲馅,最常见的就是榴莲馅的月饼,在八月十五中秋节的时候是比较常见的一种馅月饼的做法,榴莲馅的做法是比较简单的,下面我们来了解一下它的做法。榴莲馅的做法主料:榴莲120g辅料:甜牛奶 0ml、熟米粉50g步骤1.准备好一块榴莲。2.把甜牛奶倒入碗里。 .放入去核的榴莲肉。4.放入熟米粉。5.搅拌均匀,榴莲馅就做好了。榴莲营养却不可多吃很多人都对臭的东西又爱又恨,老北京臭豆腐,毛鸡蛋还有就是水果皇后榴莲,有的女孩子,一闻到留恋那吃香闻臭的榴莲就欲罢不能,榴莲营养价值高但不可多食,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维能促进肠蠕动一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分1 %,蛋白质 %,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国,经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可做妇女滋补汤。虽然榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但一次不可多吃,最好每天食用不超过100克。

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