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心情总是像大阴天6种迹象预示你离抑郁症不远了

2020-01-17 01:13:05来源:励志吧0次阅读

最近是否常常觉得不开心、容易疲倦呢?以下6项症状提醒你该放松啦!

你总是避免表达情绪

刚出社会的新鲜人最容易在公司受到委屈,你曾一个人在厕所深呼吸或是回到家偷偷掉眼泪吗?妞编辑提醒你过于压抑是一种不健康的行为喔,下班後打电话给朋友倾诉或者问候家人都是很好的排解方法。

身体偶尔会疼痛,却找不出原因

当长期头痛治不好、检查不出原因的时候,有可能是忧郁症及焦虑症引发的紧缩性头痛。紧缩性头痛和忙碌的作息、工作的压力、紧绷的生活相关,加重情绪的困扰。若遇到这种情况,建议赶紧就医寻求专业医生协助。

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